Komenda Wojewódzka Policji w Bydgoszczy organizuje turnusy antystresowe dla policjantów i pracowników policji, które będą odbywały się w Ośrodku Szkoleniowo?Wypoczynkowym MSWiA w Juracie. Turnusy finansowane są ze środków Funduszu Prewencyjnego PZU.
Celem warsztatów jest poprawa kondycji psychicznej uczestników, w tym wzmocnienie odporności na stres zawodowy, poprawa radzenia sobie w sytuacjach trudnych, obciążających emocjonalnie, wzrost asertywności w kontaktach społecznych oraz bardziej skuteczne rozwiązywanie problemów.
- Zajęcia będą prowadzone przez psychologa policyjnego, metodą warsztatu psychologicznego, bazującą na aktywności własnej uczestników – poinformował bydgoszcz24 Zespół Prasowy Komendy Wojewódzkiej Policji – Uczestnicy pogłębią wiedzę na temat swoich osobistych zasobów, stosowanych strategii rozwiązywania problemów oraz konstruktywnych metod radzenia sobie z napięciem, stresem. Poznają praktycznie psychologiczne sposoby redukowania nadmiernego stresu m.in. metodę pozytywnego myślenia, wizualizację, trening autogenny Schultza, metodę progresywnej relaksacji Jacobsona. Przewidywana jest również możliwość korzystania z indywidualnych porad psychologicznych.
.