Jego książki sprzedają się w setkach tysięcy egzemplarzy. Jest wybitnym znawcą roślin leczniczych. W najnowszej książce Zbigniew T. Nowak radzi, jak zwiększyć odporność organizmu lekami z apteki przyrody.

„To niezawodny, wewnętrzny lekarz i strażnik, który w dzień i w nocy broni nie tylko przed bakteriami, wirusami czy grzybami chorobotwórczymi, ale i tworzącymi się zmutowanymi komórkami dającymi początek nowotworom” – tak Zbigniew T. Nowak uzasadnia konieczność dbania o układ odpornościowy (immunologiczny).

Książka „Zdrowie i odporność. Reaktywacja”  zawiera dwa spisy treści. Na jeden składają się nazwy roślin, w drugim wyliczone są  choroby i dolegliwości, którym, dzięki ich spożywaniu, możemy zapobiegać.

Po zajrzeniu na wybraną stronę dowiemy się nie tylko, jak działa dane zioło czy owoc, ale także, jak je przygotować do spożycia. I jest to opis bardzo szczegółowy, co można pokazać na przykładzie soku z brzozy, którzy nasi przodkowie pili, żeby wzmocnić nadwątlone po zimie siły.

Ten leczniczy sok, zwany dawniej oskołą, zwykle ściąga się  z drzew między 15 marca a 15 kwietnia. Prawie całą stronę książki zajmuje instruktaż  dotyczący ściągania, a następną – przechowywania i dawkowania  soku oraz wyliczenie wszystkich jego walorów.  

Sok brzozowy, dzięki wręcz wyjątkowej kompozycji przeróżnych związków leczniczych, z największą skutecznością stymuluje układ odpornościowy organizmu” – stwierdza Zbigniew T. Nowak i na dowód przedstawia jego szeroki  zakres działania.

Oskoła m.in.  regeneruje organizm po leczeniu antybiotykami,  oczyszcza go z toksyn i szkodliwych metabolitów, pobudza przemianę materii, zapobiega tworzeniu się kamieni w nerkach i przepłukuje je ze złogów, likwiduje nadmiar wody w organizmie, odtruwa i regeneruje wątrobę. Zdecydowanie skraca czas przesilenia wiosennego.

Zbigniew T. Nowak, Zdrowie i odporność. Reaktywacja. Jak wzmocnić organizm w walce z chorobami, s. 176, Wydawnictwo Fronda, Warszawa 2018