Jak zatrzymać młodość na dłużej? Skuteczne sposoby na piękną i zadbaną skórę

Gładka, jędrna i pozbawiona zmarszczek skóra to marzenie wielu kobiet. Niestety, już po 30 roku życia włókna kolagenowe zanikają w coraz szybszym tempie. W efekcie skóra stopniowo traci elastyczność, mogą pojawiać się na niej drobne zmarszczki. Czy możliwe jest zatrzymanie, lub chociażby spowolnienie tego procesu? W poniższym artykule znajdziesz cenne wskazówki na temat tego, jak zachować młody wygląd skóry na dłużej!

Dieta bogata w witaminy i antyoksydanty

Produkty które spożywasz każdego dnia, mają ogromny wpływ na wygląd Twojej skóry. Jeśli w diecie jest dużo węglowodanów prostych, odbije się to niekorzystnie na skórze. Zamiast szkodliwych słodyczy i wysoko przetworzonych fast foodów, w codziennym menu powinny przeważać produkty naturalne.
Najwięcej witamin znajdziesz w świeżych owocach i warzywach (najlepiej surowych lub gotowanych na parze). Bogate w antyoksydanty są natomiast borówki, maliny, a także zielona herbata. W codziennej diecie nie może również zabraknąć zdrowych tłuszczy, np. oliwy z oliwek, oleju rzepakowego czy oleju lnianego.

Pielęgnacja skóry na co dzień

Resztki makijażu, niewłaściwie dobrane kosmetyki, nadmierna ekspozycja na słońce... Wszystkie te czynniki powodują, że skóra stopniowo traci jędrność, jest wysuszona i matowa, a także skłonna do zmarszczek. O skórę należy dbać każdego dnia, wówczas odwdzięczy się ona pięknym i młodym wyglądem! Podstawowa pielęgnacja skóry dzieli się na kilka etapów. W pierwszej kolejności należy oczyścić skórę oraz pozostałości makijażu za pomocą kosmetyków do oczyszczania skóry i demakijażu. Kolejnym krokiem jest tonizowanie, które pozwala przywrócić skórze naturalne pH. Na tak przygotowaną skórę należy nałożyć serum, a następnie dopasowany do określonego typu cery krem. Warto pamiętać też o stosowaniu kosmetyków z filtrami UV, szczególnie w okresie wiosennym oraz letnim!

Bezinwazyjne zabiegi odmładzające

Chociaż medycyna estetyczna staje się w naszych czasach coraz bardziej powszechna i popularna, mnóstwo osób wciąż obawia się skorzystać z jej dobrodziejstw. Powodem są mity, które przez lata wyrosły wokół zabiegów odmładzających. Niektóre kobiety obawiają się nienaturalnego efektu oraz długotrwałej rekonwalescencji. Tak wcale być nie musi - celem współczesnej medycyny estetycznej jest redukcja niedoskonałości i podkreślenie urody, a nie radykalna zmiana wyglądu! Istnieje wiele nieinwazyjnych zabiegów, które nie wymagają rekonwalescencji i nie stanowią przeszkody w wykonywaniu codziennych obowiązków, za to mają świetny wpływ na wygląd skóry i pomagają zachować młody wygląd na dłużej. Bogatą ofertę takich zabiegów oferuje m.in. Beautymedica – medycyna estetyczna Katowice.

Młoda, utrzymana w doskonałej kondycji skóra nie musi być nierealnym marzeniem. Dbając o właściwą pielęgnację oraz codzienną dietę, możesz cieszyć się piękną cerą przez długie lata!